Las clases online de mindfulness con Doriana me ayudaron a eliminar el insomnio, reducir considerablemente mis niveles de estrés interno y, simplemente, a ser más amable conmigo mismo y con las personas que me rodean. Practicamos una combinación de meditación y técnicas de respiración. Desde hace dos meses tenemos dos sesiones online por semana. Las clases me ayudaron a crear una rutina diaria de meditación y mantenerla, ¡lo cual ya es un gran logro! Además, Doriana ofrece un espacio seguro para hablar sobre la vida y aquello que te preocupa. Si sufres de ansiedad, altos niveles de estrés o noches sin dormir, no se me ocurre un mejor lugar en el que invertir tu dinero. Pero, por supuesto, ¡también tienes que poner de tu parte!
Jean Marc
Llevo 4 meses con Doriana acompañándome en el maravilloso mundo del mindfulness y no puedo estar más agradecida. Es una persona con la que siempre te sientes comprendida y escuchada. Me ha dado herramientas prácticas para bajar la tensión del día a día, que con constancia realmente funcionan. En estos 4 meses ha disminuido mi ansiedad, el insomnio que sufría y he aprendido a poner atención a lo que me rodea, vivir el momento presente y valorar los pequeños instantes. Recomiendo muchísimo trabajar con ella, integra las bases del mindfulness de forma sencilla y cercana.
Carmen
Al principio, era muy escéptico sobre la meditación. Pero después de las primeras clases, me di cuenta de lo útil que es. Las sesiones se dan en un ambiente muy cómodo, y empecé a entender cómo gestionar el estrés y las emociones. Doriana es una profesora muy sensible y con mucha experiencia. Apenas estoy comenzando, pero ya he visto los beneficios en la práctica, así que seguiré aprendiendo. ¡La recomiendo!
Alex Zabolotnyi
Doriana es pura magia. Es luz. Compartir espacio y tiempo con ella es un regalo. La paz que transmite, la tranquilidad… Sin duda, una suerte poder contar con ella en mi vida. Una persona que te transmite esa sensación de tranquilidad y de gratitud, hace que aprecies el momento presente y veamos lo afortunados que somos por el simple hecho de estar vivos. Me siento afortunada por poder compartir momentos con ella. Aprendo cada día algo nuevo. Su amor y dedicación por su trabajo es increíble. Doriana ama su trabajo y es tan generosa de querer compartir con los demás todos sus conocimientos y su estilo de vida para ayudar. Gracias Doriana. Sin duda, una de las mejores cosas que me ha pasado este año ha sido conocerla 🩵
Amparo
Calma. Gratitud. Generosidad. Quietud. Serenidad. Coherencia entre discurso y práctica. Ambiente acogedor. Olor a palo santo. Baño de sonido a toque de gongs de cuarzo. Potente vibración acaricia mi cerebro mientras me dejo ir. Nervio vago, contento y activado. Una clase de Doriana no es una clase, es un ritual. Hay una parte que se puede adjetivar y describir; otra no y, por ello, precisa ser experimentada para SENTIR, ESTAR, SER. Un lujo escuchar tu suave, pausada voz y ser guiada en las prácticas. Eres bálsamo. Eres luz, Doriana. Gracias!
Ester
Las sesiones son mágicas con ella. Si necesitas redirigir el foco hacia ti, conocerte y escucharte… aquí es. Adapta sus clases a cualquier condición individual y todo está fundamentado científicamente. Aunque realmente, lo verdaderamente importante cuando asistes a ellas, tiene que ver más con aquello que no puedes explicar. Con aquello que “solo” puedes sentir. ✨✨✨
Patricia
Hola, el domingo pasado estuve en mi primer taller de meditación con Doriana, sólo tengo palabras de agradecimiento, tanto por el taller como por las clases semanales. Doriana es una gran profesional, desde el primer momento te transmite paz, tranquilidad y sensación de bienestar. Se nota que ama lo que hace. Gracias Doriana, por ser tan inspiradora, por compartir tus conocimientos y habilidades, por tu gran corazón y tu dedicación. Estoy disfrutando y aprendiendo mucho contigo, he sentido un cambio muy positivo y necesario en mi vida. Gracias Doriana.
Rosa
Doriana es una gran profesional, te transmite sus enseñanzas y su serenidad desde la primera clase. Animo a asistir a sus clases.
Paco
Ayer comencé mis clases con Doriana, por casualidad su nombre llegó a mi atención en una publicación de Instagram. Contacté con ella y desde el minuto uno fue un amor conmigo, muy generosa y comunicativa. Le expliqué lo que buscaba y ha sabido 100% conectarme al yoga y la meditación. Ha encontrado una forma de cuidarme con sus clases personales que hace que sean toda una experiencia en mi caso terapéutica y con una sensación de calma extraordinaria. GRACIAS POR TU SER🤍
Yolanda Picón
Doriana me transmite mucha paz. Me ha ayudado a sentir la calma y presencia en todas sus sesiones de Yoga y Meditación. Superrecomendable para dejarse guiar y encontrarse a uno mismo con sus prácticas.
Gaby
Doriana domina perfectamente su disciplina, y lo sabe transmitir. Realmente merece mucho la pena, y es terapéutico desde el principio al fin. Personalmente, es un descubrimiento, para mí hay un antes y un después. Recomendaría a todos que probaran, porque creo que cualquier persona va a querer repetir.
Tina Ortola Serra
Con la meditación he conseguido un nivel de concentración que era difícil de conseguir por mi misma. Siendo las afirmaciones positivas muy beneficiosas para enfrentar el día a día con éxito. Totalmente recomendable y necesaria para encontrarte a ti misma. He aprendido diferentes tipos de respiración que las he puesto en práctica y me ayudan mucho para relajarme. Sobre todo he encontrado un estado de calma y paz interior que hacía tiempo que no tenía. Todo son ventajas y estoy deseando que llegue el día de la clase por lo beneficiosa de la misma.
Elena Morales
Llevo años intentando meditar, bueno más bien aprender a meditar sin lograrlo. Descubrir a Doriana ha sido maravilloso. Su tono de voz, sus técnicas de respiración, sus clases de yin yoga, la paz que transmite no se puede explicar. Hay que probarlo. Te transporta a otro lugar. Recomendable al 100 por 100.
Begoña Parras
El programa de meditación de Doriana ha hecho una gran diferencia en mi vida. Aprender a respirar ha sido increíble. Las técnicas de Pranayama como Kapalabhati y Bhramari me han ayudado a encontrar un poco de paz en medio del caos diario. Ahora, cuando siento que el estrés me supera, puedo recurrir a lo que ella me enseñó para relajarme y volver a sentirme bien. Lo que más me gusta es lo sencillo y natural que lo hace todo Doriana.
Marcelo Manoel
Yo misma solía aprender mucho sobre espiritualidad, pero aún tenía algunos bloqueos. Después de los talleres y la meditación con Doriana, los bloqueos desaparecieron. Ella me ayudó a destruir los muros interiores y a encontrar partes que estaban ocultas. Su forma de trabajar es muy profesional, pero también lo hace de una manera muy tranquila, te hace sentir bienvenida y cómoda.
Patriycja
Me he sentido muy bien, me ha ayudado a relajarme y a desconectar de mis ruidos interiores del día. Muy recomendable. Transmite tranquilidad y paz. Gracias por tu clase.
Mercedes Sanchez Sanchez
Recomiendo, sobre todo, a Doriana. Nos ha hecho relajarnos, sentirnos muy bien y aprender a concentrarnos. Con su bonita y suave voz ha sabido aislarnos del mundo para concentrarnos en lo que estábamos haciendo. También nos ha enseñado varias posturas y nos ha corregido si no lo hacíamos correctamente. Me ha encantado en general la clase, la recomiendo.
Mayka Martinez
Lo recomiendo totalmente, la profesora es un encanto, nos ha aconsejado a la perfección todas las posturas del yin yoga. Deseando volver. Gracias.
Celeste Teixeira Gonçalves
Tuve mi primera sesión y muy buena y profesional. Te refuerza las posturas, te hace apreciar el momento, enseñas técnicas para hacer luego en casa, la importancia de la respiración…. En general muy buena la sesión, seguramente repetimos.
Yuri Mendoza Díaz
Doriana transmite serenidad, sabiduría y alegría. ¡Asistí a una ceremonia de cacao y yin yoga con ella y fue maravillosa! Gracias, alma bella ☺️❤️
Càlida Llar
Aunque no soy una fiel practicante del yoga y de sus ceremonias, admiro profundamente la tranquilidad y la armonía de sus enseñanzas, sobre todo cuando encuentras a personas que aman y saben trasmitir esta filosofía de vida de manera pura, natural y consciente así como lo hace Doriana en cada una de sus clases. Gracias Doriana por seguir con esta cadena de autoconocimiento y compartirlo con los demás.
Daniela Gómez de la Torre
Doriana es una mujer realmente noble y honesta, en constante aprendizaje e instrospección y eso lo transmite en cada charla, en cada clase, en cada momento compartido con ella. Nada mejor que aprender Yoga y meditación de alguien que lo vive desde el alma y corazón. Namasté
Denis
Buenisima la experiencia, los sonidos de los cuencos son flipantes. Volveré, aconsejable totalmente. Gracias Dori👍
Gema