Únete a una poderosa sesión de **Yin Yoga, Aromaterapia y Baño de Sonido**, y regálate un momento de amor, autocuidado y descanso. 🔸Sobre el Yin Yoga En estas sesiones combinamos movilidad, estiramientos pasivos, movimiento somático y respiración La movilidad y los estiramientos pasivos del Yin Yoga nos permiten acceder a tejidos profundos como la fascia, los ligamentos, las articulaciones y los huesos, favoreciendo la hidratación de los tejidos, mejorando la movilidad y liberando tensiones acumuladas. A través del movimiento somático y la respiración trabajaremos el sistema nervioso de una forma profunda, ayudando al cuerpo a liberar tensión, mejorar la consciencia corporal y favorecer un estado de calma y bienestar. 🔸Sobre el Baño de Sonido No es solo sonido. Es vibración. La vibración de los cuencos de cuarzo tiene el potencial de estimular uno de los nervios más importantes de nuestro sistema nervioso: el nervio vago. El nervio vago favorece la activación del sistema nervioso parasimpático, conocido como el sistema de descanso y digestión. Esto contribuye a regular los niveles de cortisol, estabilizar el ritmo cardíaco y favorecer un estado profundo de calma y bienestar. Te invito a escuchar con atención y permitir que las vibraciones te acompañen hacia un espacio de quietud interior. 🔸Beneficios de la sesión - Mejora la flexibilidad y la circulación. - Aumenta la movilidad. - Libera tensiones acumuladas en el cuerpo. - Reduce el estrés y la ansiedad. - Favorece una relajación profunda. - Mejora la conciencia corporal. - Cultiva la paz interior y la capacidad de vivir con mayor presencia. 🔸¿Qué necesitas? - Esterilla. - Agua. - Un bloque de yoga, si tienes. Yo solo dispongo de seis, así que, si puedes traer el tuyo, te lo agradeceré. - Ropa cómoda (no es necesario que sea ropa deportiva), un antifaz, cojín, una manta o cualquier elemento que te ayude a sentirte cómodo/a y disfrutar plenamente de la sesión.