Sesión de Yin Yoga, Aromaterapia y Baño de Sonido en Terra Club de Yoga en Puerto de Sagunto Dirección: Herbolario Merche Calle Sant Vicent, 58, 46520 Port de Sagunt, Valencia Ven y respira, descansa, suelta 🤍 🔸Sobre el Yin Yoga En estas sesiones combinamos movilidad, estiramientos pasivos, movimiento somático y respiración. La movilidad y los estiramientos pasivos del Yin Yoga nos permiten liberar tensión, mejorar la consciencia corporal y favorecer un estado de calma y bienestar. 🔸Sobre el Baño de Sonido No es solo sonido. Es vibración. La vibración de los cuencos de cuarzo tiene el potencial de estimular uno de los nervios más importantes de nuestro sistema nervioso: el nervio vago. El nervio vago favorece la activación del sistema nervioso parasimpático, conocido como el sistema de descanso y digestión. Esto contribuye a regular los niveles de cortisol, estabilizar el ritmo cardíaco y favorecer un estado profundo de calma y bienestar. 🔸Beneficios de la sesión - Mejora la flexibilidad y la circulación. - Aumenta la movilidad. - Libera tensiones acumuladas en el cuerpo. - Reduce el estrés y la ansiedad. - Favorece una relajación profunda. - Mejora la conciencia corporal. - Cultiva la paz interior y la capacidad de vivir con mayor presencia. 🔸¿Qué necesitas? - Agua. - Ropa cómoda (no es necesario que sea ropa deportiva), un antifaz o cualquier elemento que te ayude a sentirte cómodo/a y disfrutar plenamente de la sesión. - Esterilla - Bloque (si tienes)