Profundiza en tu práctica y descubre lo poderosa que puede ser la meditación con este taller teórico-práctico individual. ⏳ Duración: 2 horas 📍 Formato:Online en vivo o presencial a domicilio en Puerto de Sagunto 👥 Nivel: Todos los niveles ✅ Idiomas: Español, Inglés. Lo que aprenderás en este taller: - ¿Qué es la meditación? - Orígenes y evolución de la meditación. - Diferentes tipos de meditación. - La ciencia detrás de la meditación y sus beneficios. - Obstáculos comunes y cómo superarlos. - Cómo integrar la meditación en la vida diaria. - Práctica con ejercicios.